長年歯医者さんで検診や治療を行っていない方は、確実に歯石が溜まっているので、歯科検診を受けることをお勧めします。歯石を除去してもらうだけでも口臭ケアはかなり軽減します。私の経験で言えば、歯石からくる口臭ケアは自分では気づきにくい部類に入ると思います。