寝る前の口臭ケアケアまとめ睡眠前の歯磨きを

寝る前の口臭ケアケアまとめ睡眠前の歯磨きを怠らない睡眠中に口呼吸をしやすくなるため歯1本につき小刻みに20回振動させるように磨く舌の奥側から舌先にかけて撫でる様にブラッシング糸ようじで歯間の汚れをとる口内洗浄薬などで口の中を消毒