よく噛んで早食いは記憶力の低下や口臭ケアの

よく噛んで早食いは記憶力の低下や口臭ケアの原因にもなることを知っていましたか？よく噛むことにより満腹感が得られることはご存知でしょうか？噛むこと咀嚼は腸内の消化酵素も活発にさせてくれるのでいつもの倍、しっかり噛んで食べるようにしましょうね。