長年歯医者さんで検診や治療を行っていない方は、確実に歯石が溜まっているので、歯科検診を受けることをお勧めします。歯石を除去してもらうだけでも口臭ケアはかなり軽減します。私の経験で言えば、歯石からくる口臭ケアは自分では気づきにくい部類に入る…

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口臭ケアを抑える習慣寝起き後、朝食と昼食の間、夕方、就寝前にコップ1杯の水で水分補給コーヒーやジュースだと口内が酸性になり口臭ケアが強くなってしまう食事はよく噛む、ガム噛むことを習慣にすれば唾液が出やすい環境になる